উপকারিতা  
                         
এই কালোজিরা 'সাম' ব্যতীত সকল রোগের ঔষধ।   
আমি বললামঃ সাম-কি? তিনি বললেনঃ সাম অর্থ   
মৃত্যু। সহীহ বুখারী (ইফাঃ), অধ্যায়ঃ ৬৩/চিকিৎসা,  
হাদিস নম্বর ৫২৮৫)   
ঠান্ডা-কাশি থেকে ক্যন্সার, মৃত্যু ব্যতীত সকল রোগের   
মহা ঔষধ কালোজিরা।  
খাওয়ার নিয়মঃ  
* প্রতিদিন সকালে মধু দিয়ে কাঁচা চিবিয়ে খেলে বেশি   
  উপকার পাওয়া যায়।  
* রান্নায় ব্যবহার করা যায়।   
* ভর্তা বানিয়ে খাওয়া যায়।

প্রচুর পরিমাণে ফাইবার সমৃদ্ধ দারুন মজাদার রিয়েল   
সাদা তিলে আছে সুস্বাস্থ্য রক্ষার দুর্দান্ত সব উপাদান।   
রিয়েল সাদা তিল মুখের দাগ-ছোপ মিটিয়ে, ত্বকের   
উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে চেহেরার রুপ লাবণ্য ফিরিয়ে আনে।   
ক্যালসিয়াম আর ফসফরাসের শক্তি দুর্বল হারকে মজবুত   
করে। রিয়েল সাদা তিল উচ্চ রক্তচাপ দূর করে ডায়াবেটিস   
নিয়ন্ত্রণ করে। অসাধারণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাসম্পন্ন   
রিয়েল সাদা তিল দেহ-মন চাঙ্গা রাখতে ম্যাজিক এর মত   
কাজ করে।